６か月間、週一ペースで筋トレをしており、 そこそこ筋肉ついてきたなぁと思っていたのに。 ついさっき体重計で測ってみたら・・・ 体重：５９．４ｋｇ BMP:１９．９ 体脂肪率：１３．４％ 体年齢：２０歳 骨格筋率（だったはず）：３９．８％ となった。 元…

いつも近くのスーパーで売られている スポーツドリンクの値段を比較しているのですが、 今日は アクエリアスが158円で キリンのスポーツドリンクが148円で キリンが勝利しておりました。 しかしながら前回138円だったはずなので 微妙に値上がりしてますね。 …